Ce qui t'attend?
- après une introduction à la musculation, possibilité de s'entraîner de manière autonome selon un plan d'entraînement individuel - Entraînement limité aux athlètes de judo, SELF-DEFENSE et fitness.
Où : salle de judo Beaufort (complexe scolaire de l'école primaire)
Quand : pendant les heures d'entraînement générales (voir plan d'entraînement)
Âge : à partir de 16 ans
Was erwartet Dich?
- nach einer Einführung ins Krafttraining besteht die Möglichkeit nach individueller Trainingsplanung selbständig zu trainieren - Training beschränkt auf Athleten/innen aus dem Judo, SELF-DEFENSE und Fitness
Wo: Judosaal Beaufort (Schulkomplex Primärschule)
Wann: während den allgemeinen Trainingszeiten (siehe Trainingsplan)
Alter: ab 16 Jahre
